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1、正常精子的数量和质量对怀孕非常重要。临床上经常有患者因为精子数量和质量异常而去医院就诊。有几种方法可以提高精子的数量和质量：

2、第一，要保持健康有活力的身体，比如多运动，包括充足的睡眠。

3、第二，生活中尽量避免一些刺激性的东西，比如辣椒、酒，对精子质量不好。

4、三、忌吸烟，吸烟对男性的功能和精子的质量有影响。

5、第四，如果检查后发现精子质量有问题，可以服用一些药物。这类药物具有生精功能，如麒麟丸，可以提高精子的数量和质量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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